你是否會覺得目前生活當中要處理的事情太多，時間總是不夠用，忙不過來。又或者是覺得自己雖然很忙，但卻總是感覺一事無成。這本〈少，但是更好〉，或許可以為你提供一個解答。
這本書的作者是葛瑞格．麥基昂。他本身有史丹福大學 MBA 的學位，是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客，也同時在奉行「專準主義」，並在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」的課程。這本書，就是他簡介何謂「專準主義」，以及告訴我們，為什麼少，可能會讓我們的生活更好。
以下是一些我覺得蠻值得分享給大家的重點：
專準主義
在這本書中，翻轉過去我們總是來者不拒，把吃苦當作吃補，勤能補拙的想法。反之，書中提倡專準主義。專準主義，有三個核心思維，分別是「我可以選擇我要做什麼」，「只有少數事情真正重要」，以及「我不必做每一件事情」
如何選擇
我們要如何選擇，哪些事情，才是我們真正要做的事情呢？書中建議，我們可以採用一個 90% 法則的判斷方式。90% 法則是指，我們先訂出一個評分的標準，如果這件事情，在這個標準之下，沒辦法拿倒 90 分以上，那就代表我們不必去做。書中有一句話很經典的反映出專準主義的精神：「如果不是絕對需要，那麼就是不需要」。
另外，我們要小心現狀偏誤。所謂的現狀偏誤，是指我們對於現在做的事情習以為常，而沒有自己去思考目前做的這些事情是否真的需要。另外，還有一個我們常犯的錯誤是稟賦效應。稟賦效應指的是，我們會誤以為我們正在做的事情非常重要，但其實大部分的事，都可以精簡或者是交由別人來做，沒有什麼事情是一定非你做不可的。
減法思維
書中提到，真正有效率以及產值的，其實並不是加法，而是減法。例如米開朗基羅在雕刻的時候，已經看到大理石當中雕像的樣貌了，他所做的只是移除那些多餘的部分。我們的工作也是一樣，與其加上很多的元素，有的時候刪除一些不必要的東西，反而才是更能夠突出重點，去蕪存菁的方式。例如簡報的核心，就是去除多餘的雜訊，只留下想要傳達給聽眾的資訊，才不會讓聽眾反而眼花撩亂。
另外，有的時候減法，也是移除障礙的一種方式。在工作流程當中，通常會有一個速率決定步驟。這個步驟可能是某個動作很慢的人，或者是某個效率低落的部門。例如之前在施打疫苗時，通常會發現，人都是卡在某個關卡，例如開單的關卡、打針的關卡，或者是報到核對資料的關卡。這個時候，我們只需要去把這個速率決定步驟的環節處理好，或者是移除相關的障礙，整個流程就會順暢很多。
建立界線，勇敢說不
另外，我們必須要學會設立界線，勇敢說不。關於設立界限，書中有一段話非常好：「我們的生活中往往有某個人比其他人更需要我們的關注。這些人會把他們的問題變成我們的問題。他們會使我們從自己的目標上分散了注意力。他們只在乎自己的待辦事項。假使我們任由他們這麼做，他們會為了對他們至關重要的活動──而非那些對我們至關重要的活動──而吸乾我們的時間和精力，並阻礙我們做出最高程度的貢獻。」因此，維護我們的時間跟注意力，設立適當的界線，勇敢說不，是非常重要的。
大部分的人會擔心如果拒絕別人，會破壞跟別人的關係。但研究指出，大部分勇敢拒絕的人，其實並不會破壞與他人的關係，反而會贏得別人的尊重。另外，書中提到了一些說不的想法。例如，我們可以用比較委婉的方式，例如短暫的沉默，或者是說要先確認一下行程，然後再回絕對方。除此之外，我們也可以用另外一種方式跟對方表達我們的限制，例如可以跟對方說如果說要做這件事情的話，有沒有其他事情是我可以分出去，讓別人幫忙的，以控管自己手上的工作量。另外，也可以在說不時，推薦對方其他的方式，例如說雖然我不行，但你可以去找某個人幫忙，以減少對方被我們拒絕時的不適。
後記
我覺得這本書當中提到的專準主義，其實是現代資訊爆炸的社會當中蠻重要的一個解方。由於現在社會的需要做的事情太多，所以如果什麼事情都要做的話，反而很容易會耗盡我們的時間跟精力。但其實一個人人生當中最重要的資產，就是時間跟精力。因此如何好好保存我們這些寶貴的資源，非常重要。
在醫療行業也是如此，醫院的管理方式，設立了太多品質管理的指標。這會使得醫療人員除了臨床業務以外，還要分心來去達成這些指標。在這過程當中，其實是耗盡醫療人員的心力。我覺得在管理上，也可以仿效專準主義的方式，盡量減少在醫療人員身上的一些不必要的工作，進而讓醫療人員可以更加專注在必要的工作當中。